В парках Подмосковья продолжается проведение акции «Проверь свое здоровье в парках».

Разнообразное питание и регулярная физическая активность — ключ к здоровью, хотя для многих это кажется утомительным. Хочется верить в чудо, что после курса витаминов здоровье улучшится.

Согласно последним исследованиям, употребление шпината позволяет снизить повышенное артериальное давление. За это его свойства ученые прозвали растение «зеленым золотом».

Запах бекона стимулирует работу мозга и улучшает настроение. Об этом рассказало издание The Sun.

Специалисты отмечают, что даже непродолжительный сон, наступивший вечером, может серьезно «перебить» ночной отдых. Они приводят примеры, когда пожилые люди, поужинав, ненадолго задремали, а затем долго не могли уснуть ночью.

Важно заниматься спортом, так как благодаря ему вырабатывается дофамин, то есть гормон счастья, рассказал в беседе с «360» врач ЛФК и спортивной медицины Андрей Панов.

Важно заниматься спортом, так как благодаря ему вырабатывается дофамин, то есть гормон счастья, рассказал в беседе с «360» врач ЛФК и спортивной медицины Андрей Панов.

Жаркая погода и употребление алкоголя одновременно оказывают двойное воздействие на сердечно-сосудистую систему человека, что было заявлено директором Национального научного центра наркологии Минздрава Татьяной Клименко.

Диетолог Лидия Ионова рассказала, какую еду надо есть в жару. Основное, что может сделать человек в такой период — не пропускать приемы пищи и не заменять полноценный обед перекусом мороженым…

Стремление к полному отказу от обработанных (в промышленных условиях) пищевых продуктов может привести к ухудшению физического здоровья и развитию орторекси.