Постоянная боль в мышцах и не только: признаки, что ваша программа тренировок бесполезна

Опубликовано автором
Многие продолжают следовать своим планам тренировок, даже если не получают ожидаемых результатов. Однако правда в том, что, если вы тренируетесь много — не значит, что вы делаете это эффективно.

More from my site