Постельное белье необходимо менять регулярно. Это должно происходить не реже одного раза в неделю, заявила в разговоре с «Доктором Питером» врач Ирина Эстрина.
Врач объяснил, почему спорт перед сном вредит здоровью Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала, что интенсивные занятия за час до сна ухудшают засыпание, делают его менее глубоким и снижают общее […]