В Омске представят фестивальный хит — камерную драму о женской доле

Дебют режиссёра Вениамина Илясова, ставший хитом российских фестивалей, презентуют в омском кинотеатре. 21 ноября в Омске состоится премьера мелодрамы «Эра» (18+) — фестивального хита режиссёра Вениамина Илясова.

Где искать белок? Составляем список полезных продуктов

Нутрициолог составила список продуктов с высоким содержанием белка — нутриента, отвечающего за строительство мышц. Белки являются основными строительными блоками всех тканей человеческого организма.