«Две ладони овощей за один прием пищи — оптимальная порция. Они богаты клетчаткой, которая замедляет всасывание углеводов и поддерживает здоровье кишечника».

«Две ладони овощей за один прием пищи — оптимальная порция. Они богаты клетчаткой, которая замедляет всасывание углеводов и поддерживает здоровье кишечника».

Нутрициолог Юлия Попова рассказала, какие продукты при регулярном употреблении могут негативно повлиять на психику человека и вызвать воспаления в организме.

Нутрициолог Юлия Попова рассказала, какие продукты при регулярном употреблении могут негативно повлиять на психику человека и вызвать воспаления в организме.

Нутрициолог Юлия Попова рассказала, какие продукты при регулярном употреблении могут негативно повлиять на психику человека и вызвать воспаления в организме.

Кофе известно своими бодрящими свойствами, и многие его пьют, когда нужно побороть сонливость и усталость.

Кофе известно своими бодрящими свойствами, и многие его пьют, когда нужно побороть сонливость и усталость.

Кофе известно своими бодрящими свойствами, и многие его пьют, когда нужно побороть сонливость и усталость.

Кофе известно своими бодрящими свойствами, и многие его пьют, когда нужно побороть сонливость и усталость.

Врач-диетолог рассказал, почему после еды часто очень хочется спать, и как с этим бороться. Оказалось, что способы довольно просты. Врач-диетолог Евгений Арзамасцев из центра «Медфрендс» объяснил «Газете.