Гастроэнтеролог Екатерина Кашух подчеркнула, что суточная норма горького шоколада — 50 граммов (около восьми долек), молочного или белого — 20 граммов (три дольки).
Как развить самодисциплину — советы коуча Развеиваем мифы о том, что прокачать этот навык можно, только создавая себе испытания. Самодисциплина — это не сверхспособность и не врождённый талант. Речь про навык, который можно […]