Врач назвала способы хорошо спать без лекарств Опубликовано 15 ноября, 2023 автором Lenta.ru Чтобы быстро засыпать и хорошо высыпаться без лекарств, надо следить за здоровьем кишечника и включить в рацион продукты, стимулирующие выработку мелатонина.